Stress Out

STRESS es la reacción fisiológica, psicológica y de comportamiento de un individuo que se esfuerza por amoldarse a las presiones, tanto internas como externas, y por adaptarse a ellas.

En el área  de la educación, se ha detectado una variante del stress, conocido como ” del docente “ o burnout ( estar quemado ).

Este tipo de stress afecta a persones dedicadas a la docencia o profesiones del área de la salud.

Un estudio realizado por la oficina regional de la UNESCO para América Latina, reveló que los profesores chilenos presentan altos índices de enfermedades que inciden en el rendimiento laboral de los docentes.

Los problemas de salud fueron agrupados en tres categorías:

• Exigencia ergonómica: ambientes ruidosos, estar de pie toda la jornada, forzar la voz.
• Salud Mental: básicamente stress y depresión. Un alto porcentaje (48%) de la muestra presenta depresión, angustia, insomnio y problemas de concentración.
• Salud General: gastritis, resfríos, hipertensión arterial, etc. En este caso, CHILE lidera el porcentaje de docentes que sufren de colon irritable (44%).

Pues bien, la manera de solucionar estos problemas que impiden que usted pueda tener una mejor calidad de vida, es sin duda realizar alguna actividad física que le permita no solo curar y prevenir alguna dolencia física, sino que también ayuda a tener un tiempo para relajarse, disfrutar y motivarse.

STRESS OUT se dedica a esto: a mejorar la calidad  de vida de las personas, insertando dentro de su jornada laboral una inyección de energía y motivación.