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GIMNASIA PAUSA
Es un programa de gimnasia que se realiza durante una pausa de la jornada laboral, basado en ejercicios compensatorios, es decir, que utilicen el resto de la musculatura que se emplea en el trabajo diariamente.
Los aportes de la GIMNASIA PAUSA benefician tanto al trabajador como a su empresa en tres aspectos:
- EL FISIOLÓGICO: ayuda en la disminución del índice de enfermedades fisiológicas ( fatiga, stress y sedentarismo ), ya que el ejercicio moderado aumenta la circulación sanguínea de la estructura muscular, previniendo las lesiones por esfuerzo repetitivo ( tendinitis, lesiones musculares ).
- EL PSICOLÓGICO: favorece al cambio en la rutina del día a día, mejora el autoestima, aumenta la capacidad de concentración en el trabajo, incentiva a los trabajadores a la práctica de actividad física y mejora su calidad de vida.
- EL SOCIOLÓGICO: promueve la integración del equipo de trabajo, fomentando la relación entre los compañeros, mejora la imagen de la empresa y es un fuerte factor motivacional.
